1 december 2024
30-dagen-bewegen-challenge
Het zit er op!
Het is wonderlijk hoe kleine zetjes van onbekenden je kunnen motiveren, in zoiets simpels als een app-groepje.
Een aantal reacties van de deelnemers:
“Leuk om met z’n allen in beweging te zijn de afgelopen maand!” – Hannelore
“Bedankt dat ik mee mocht doen. Het heeft zeker geholpen om meer te gaan wandelen.” – Tina
“Het was weer superfijn deze positieve beweeg challenge. Thank you!” – Lis
“Dank voor jullie inspiratie deze maand. November is omgevlogen met deze bewegingschallenge!” – Marlijn
“Erg leuk om met z’n allen een maand lang te bwegen! Veel dank!” – Pauline
“Het was fijn! Heerlijk om zo bewust met bewegen bezig te zijn. Dankjulliewel!” – Jade
“Werkt super om elkaar zo net dat beetje extra motivatie te geven!” – Bregje
>> We nemen een maand pauze, in januari zijn we er weer met een nieuwe challenge!
30-dagen challenge
30-dagen elke dag bewegen – doe je mee?
Start 1 november 2024
Meld je gratis aan
Activiteit
30-dagen challenge
Start 1 november – 30 dagen elke dag bewegen
Vanwege het succes doen we het nog een keer!
Herken je dat, in de zomermaanden gaat alles net een tandje makkelijker. Vroeg opstaan is geen probleem, de dagen zijn langer, dus meer tijd voor een avondwandeling. Na de succesvolle 30-dagen-een-uur-bewegen-challenge in september, gaan we dit in november herhalen. Doe je mee? Want niets is zo motiverend als samen deze challenge aan te gaan! Het is heel eenvoudig, je stuurt me je mobiele nummer en dan voeg ik je toe aan de app groep. Een appgroep die barst van de energie, waarin we mooie foto’s delen van een mooie fietstocht bijvoorbeelden waarin je je frustratie mag delen als het even tegenzit.
Wat is precies een uur bewegen? Nou, dat bepaal je zelf. Je mag elke dag de sportschool in, maar (stevig) wandelen, op de fiets naar je werk, een avondje dansen of je huis schoonmaken mag je ook meetellen.
We starten op 1 november. Klinkt goed toch? Super leuk als je mee doet. Hoe meer, hoe makkelijker het gaat :)
De spelregels
Die zijn er dus eigenlijk niet. Meld je gewoon aan, door me een mailtje te sturen op liselotte @ dewijzeuil.org met je naam en je mobiele nummer. Dan voeg ik je toe aan de app. En heb je geen zin meer? Dan stap je er net zo makkelijk weer uit – no hard feelings!
Tot 1 november!
Andere blogs
