Profvoetballer worden door nietsdoen

28 mei 2024

Dit is mijn dochter Merel. Ze hoopt op een dag gescout te worden voor FC Utrecht en dan wedstrijden te spelen met de beste voetballers van Nederland. Ze oefent iedere dag, weer of geen weer. Om haar ‘skills’ te verbeteren.

Laatst zei ze tegen me: “Weet je mama, ik word beter van nietsdoen.” Ik vond dat een wijze uitspraak. Want van niets doen, word je inderdaad beter. Rust nemen tussen je trainingen zorgt ervoor dat je optimaal kunt herstellen. Je spieren worden juist sterker in een periode van rust (na inspanning dan hè…) en het voorkomt overbelasting en blessures.

En het werkt hetzelfde in je dagelijkse leven. Als ik een dag lang alleen maar volop bezig ben geweest, ben ik moe, prikkelbaar en vaak niet echt voldaan. Liever neem ik na afloop van een overleg de tijd om stil te staan. Om te bedenken wat nu de beste volgende stap is. Om van daaruit weer verder te gaan. Met energie en plezier.

Als jij ook wilt groeien en meer rust wilt inbouwen, heb ik drie tips die helpen om meer voldoening te halen uit je dag:

🍀 Doe niet teveel. Het klinkt als een open deur, maar een volle agenda met zoveel werk dat je van tevoren weet dat je het niet afkrijgt, helpt je niet. Het draagt niets bij aan voldoening of werkgeluk. Laat staan dat er nog een moment ‘rust’ in je agenda te proppen valt.

🍀 Plan rust tussen je afspraken. Het lukt lang niet altijd, maar ik probeer een half uur de tijd te nemen tussen overleggen. Op die manier heb ik tijd om even stil te staan bij een overleg dat net is geweest. Graag praat ik nog even na met een collega. Sterker, dat is vaak het beste deel van het hele overleg!

🍀 Ga op de fiets naar je werk. Een uurtje op de fiets in de ochtend en de middag, maakt mijn hoofd leeg. Ik ben buiten, laat nog even lastige momenten langskomen om het liefst lekker te laten overwaaien en ik krijg vaak hoppa een spontaan idee waar ik enthousiast van word.  

Drie tips die werken voor mij en die jou vast ideeën geven om op je eigen manier te zorgen voor meer rust in je dag. Om te groeien. Of je nu uiteindelijk die profvoetballer wilt worden of niet.

#inspiratie #zelfontwikkeling

28 mei 2024

Profvoetballer worden door nietsdoen

Dit is mijn dochter Merel. Ze hoopt op een dag gescout te worden voor FC Utrecht en dan wedstrijden te spelen met de beste voetballers van Nederland. Ze oefent iedere dag, weer of geen weer. Om haar ‘skills’ te verbeteren.

Laatst zei ze tegen me: “Weet je mama, ik word beter van nietsdoen.” Ik vond dat een wijze uitspraak. Want van niets doen, word je inderdaad beter. Rust nemen tussen je trainingen zorgt ervoor dat je optimaal kunt herstellen. Je spieren worden juist sterker in een periode van rust (na inspanning dan hè…) en het voorkomt overbelasting en blessures.

En het werkt hetzelfde in je dagelijkse leven. Als ik een dag lang alleen maar volop bezig ben geweest, ben ik moe, prikkelbaar en vaak niet echt voldaan. Liever neem ik na afloop van een overleg de tijd om stil te staan. Om te bedenken wat nu de beste volgende stap is. Om van daaruit weer verder te gaan. Met energie en plezier.

Als jij ook wilt groeien en meer rust wilt inbouwen, heb ik drie tips die helpen om meer voldoening te halen uit je dag:

🍀 Doe niet teveel. Het klinkt als een open deur, maar een volle agenda met zoveel werk dat je van tevoren weet dat je het niet afkrijgt, helpt je niet. Het draagt niets bij aan voldoening of werkgeluk. Laat staan dat er nog een moment ‘rust’ in je agenda te proppen valt.

🍀 Plan rust tussen je afspraken. Het lukt lang niet altijd, maar ik probeer een half uur de tijd te nemen tussen overleggen. Op die manier heb ik tijd om even stil te staan bij een overleg dat net is geweest. Graag praat ik nog even na met een collega. Sterker, dat is vaak het beste deel van het hele overleg!

🍀 Ga op de fiets naar je werk. Een uurtje op de fiets in de ochtend en de middag, maakt mijn hoofd leeg. Ik ben buiten, laat nog even lastige momenten langskomen om het liefst lekker te laten overwaaien en ik krijg vaak hoppa een spontaan idee waar ik enthousiast van word.  

Drie tips die werken voor mij en die jou vast ideeën geven om op je eigen manier te zorgen voor meer rust in je dag. Om te groeien. Of je nu uiteindelijk die profvoetballer wilt worden of niet.

PS: Ben je op zoek naar meer levensgeluk en enthousiasme?  Schrijf je in voor de nieuwsbrief, dan vliegt de Wijze Uil haar frisse portie inspiratie voortaan ook naar jouw brievenbus!

Andere blogs