Stilte
18 september 2024
Stilte
Je zou het niet zeggen als je mij bezig ziet met honderd dingen tegelijk, maar ik kan ontzettend genieten van de stilte. Tien jaar geleden reed ik met twee vriendinnen in de auto naar Samaya, een voormalig klooster in Werkhoven. Op de heenweg, had ik al spijt. Zoveel bij te kletsen, en nu waren we op weg naar een STILTEdag?!
Inmiddels probeer ik momenten van stilte op allerlei dagelijkse momenten een plaats te geven. Als ik koffie haal op mijn werk, op de fiets heen en terug naar huis, tijdens een lange wandeling in het weekend en voordat ik ga slapen.
Wat heb je daar nou aan, die stilte?
Nou, behoorlijk wat.
🌳 De drukte van alledag valt weg
Even geen geluid, geen gedachten. Je hoofd wordt stil. Onrust maakt plaats voor een heerlijke leegte. Ruimte & rust in je hoofd.
🌳 Meer aandacht voor alles om je heen
Een wandeling in stilte zorgt ervoor dat ik veel meer aandacht heb. Mijn tempo vertraagd, ik zie de stroming in het water, ik voel de wind in mijn haar en de warmte van de zon op mijn huid.
🌳 Nieuwe inspiratie
Met zoveel rust en ruimte in mijn hoofd en aandacht voor wat er om me heen gebeurt, komen als vanzelf ideeën opborrelen. Nieuwe activiteiten om te organiseren voor De Wijze Uil. Een gedichten-service, een workshop voor jongeren… het komt zomaar uit het ‘niets’, uit die stilte dus.
Stilte is dus allesbehalve saai. Het vraagt alleen een beetje tijd, en aandacht. En inmiddels is er ook wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de stilte. Misschien iets om zelf eens te ervaren. Maak eens een wandeling in stilte in het bos bijvoorbeeld. Geen telefoon mee, gewoon een uurtje lopen. Volgens mij wordt het vandaag weer prachtig weer, dus alle reden om het eens uit te proberen.
En voor wie een extra zetje nodig hebt, wacht dan nog even op die gedichten service :)
#stilte #zingeving #Samaya #stiltedag
18 september 2024
Stilte
Je zou het niet zeggen als je mij bezig ziet met honderd dingen tegelijk, maar ik kan ontzettend genieten van de stilte. Tien jaar geleden reed ik met twee vriendinnen in de auto naar Samaya, een voormalig klooster in Werkhoven. Op de heenweg, had ik al spijt. Zoveel bij te kletsen, en nu waren we op weg naar een STILTEdag?!
Inmiddels probeer ik momenten van stilte op allerlei dagelijkse momenten een plaats te geven. Als ik koffie haal op mijn werk, op de fiets heen en terug naar huis, tijdens een lange wandeling in het weekend en voordat ik ga slapen.
Wat heb je daar nou aan, die stilte?
Nou, behoorlijk wat.
🌳 De drukte van alledag valt weg
Even geen geluid, geen gedachten. Je hoofd wordt stil. Onrust maakt plaats voor een heerlijke leegte. Ruimte & rust in je hoofd.
🌳 Meer aandacht voor alles om je heen
Een wandeling in stilte zorgt ervoor dat ik veel meer aandacht heb. Mijn tempo vertraagd, ik zie de stroming in het water, ik voel de wind in mijn haar en de warmte van de zon op mijn huid.
🌳 Nieuwe inspiratie
Met zoveel rust en ruimte in mijn hoofd en aandacht voor wat er om me heen gebeurt, komen als vanzelf ideeën opborrelen. Nieuwe activiteiten om te organiseren voor De Wijze Uil. Een gedichten-service, een workshop voor jongeren… het komt zomaar uit het ‘niets’, uit die stilte dus.
Stilte is dus allesbehalve saai. Het vraagt alleen een beetje tijd, en aandacht. En inmiddels is er ook wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de stilte. Misschien iets om zelf eens te ervaren. Maak eens een wandeling in stilte in het bos bijvoorbeeld. Geen telefoon mee, gewoon een uurtje lopen. Volgens mij wordt het vandaag weer prachtig weer, dus alle reden om het eens uit te proberen.
En voor wie een extra zetje nodig hebt, wacht dan nog even op die gedichten service :)
#stilte #zingeving #Samaya #stiltedag
Andere blogs